汉语词典

汉语词语拼音 汉语解释

yǎng

zuò

仰卧起坐

仰卧起坐

拼音: yǎng wò qǐ zuò 注音: ㄧㄤˇ ㄨㄛˋ ㄑㄧˇ ㄗㄨㄛˋ

仰卧起坐的意思

  • 词语解释:

    仰卧起坐 yǎngwò-qǐzuò

    [do sit-ups] 锻炼身体的一种练习:仰卧,两腿并拢伸直,然后抬起上身成直坐的姿式,然后再仰卧,再坐起,如此练习多次

  • 网络解释:

    仰卧起坐

    仰卧起坐(sit-up),一种锻炼身体的方式。仰卧,两腿并拢,两手上举,利用腹肌收缩,两臂向前摆动,迅速成坐姿,上体继续前屈,两手触脚面,低头;然后还原成坐姿。如此连续进行。

    练仰卧起坐,速度要因人而异。最初可以尝试一分钟做5次,此后慢慢增加,直至达到50次左右。

    30岁以下的女性,很多是出于防止妇科病的目的练习的,这时频率最好控制在每分钟60~70个,随年龄的增加而递减,50岁以上的一分钟做25个就可以了。对于那些有一定健身基础的练习者,更多的是想通过练习达到增强腹部力量的目的,这样要保证一分钟做60次左右。

字义分解

  • 读音:yǎng

    基本字义


    yǎng ㄧㄤˇ

    1. 脸向上,与“”相对:~首。~望。
    2. 敬慕:久~。敬~。
    3. 依赖:~承。~赖。~仗。~人鼻息。
    4. 旧时公文用语。上行文中用在“请、祈、恳”等字之前,表示恭敬;下行文中表示命令:~即尊照。
    5. 服下,指服毒:~药(服毒药自杀)。~毒。
    6. 姓。

    其它字义


    áng ㄤˊ

       ◎ 古同“”,情绪高。

    英语 raise the head to look; look up to, rely on, admire

    德语 auf jdn. , etw. angewiesen sein (V)​,bewundern, repektieren, zu jdn. hinauf schauen (V)​,hinauf sehen, das Gesicht nach oben richten (V)​,sich auf jdn. , etw. verlassen (V)​,sich auf jdn. stützen (V)​,Yang (Eig, Fam)

    法语 regarder vers le haut,respecter,admirer,compter

  • 读音:wò

    基本字义


    ㄨㄛˋ

    1. 睡倒,躺或趴:~倒。~铺。~室。~底(埋伏下来做内应,如“~~传中”)。~槽。~龙(喻隐居或尚未露头角的杰出人才)。~薪尝胆(形容刻苦自励,志图恢复)。藏龙~虎(喻潜藏着人才)。
    2. 把去壳的鸡蛋放到开水里煮:~个鸡子儿。

    英语 lie down; crouch

  • 读音:qǐ

    基本字义


    ㄑㄧˇ

    1. 由躺而坐或由坐而立等:~床。~立。~居。~夜。
    2. 离开原来的位置:~身。~运。~跑。
    3. 开始:~始。~码(最低限度,最低的)。~步。~初。~讫。~源。
    4. 拔出,取出:~锚。~获。
    5. 领取(凭证):~护照。
    6. 由下向上,由小往大里涨:~伏。~劲。~色。
    7. 发生,产生,发动,提出:~风。~腻。~敬。~疑。~义。~诉。
    8. 长出:~痱子。
    9. 拟定:~草。
    10. 建造,建立:~房子。白手~家。
    11. 群,组,批:一~(一块儿)。
    12. 量词,指件,宗:一~案件。
    13. 自,从:~小儿就淘气。
    14. 用在动词后,表示动作的趋向:想~。掀~。兴(xīng )~。
    15. 用在动词后,与“”连用,表示动作开始:唱~来。
    16. 用在动词后,常与“”或“”连用,表示胜任;亦表示达到某一种标准:看不~。经得~检验。

    英语 rise, stand up; go up; begin

    德语 aufsteigen, aufstehen (V)

    法语 augmenter,soulever,se lever,se dresser

  • 读音:zuò

    zuò ㄗㄨㄛˋ


    1. 古人双膝跪地,把臀部靠在脚后跟上,这是其本义,后泛指以臀部着物而止息:席地而~。~待。~垫。~骨。~化(佛教指和尚盘膝坐着死去)。~禅。~功。~骑。
    2. 乘,搭:~车。~船。
    3. 坚守,引申为常驻,不动:“楚人~其北门,而覆诸山下”。~庄。
    4. 建筑物的位置或背对着某一方向:~落。~北朝南。
    5. 把锅、壶等放在火上:~锅。
    6. 物体向后施压力:房顶往后~。
    7. 介词,因,由于,为着:“停车~爱枫林晚,霜叶红于二月花”。
    8. 副词(①空,徒然,如“胡为~自苦,吞悲仍抚膺”;②无故,自然而然,如“如若此,则盐必~长十倍”;③遂,即将,如“寒英~销落,何用慰远客”;④深,如“感此伤妾心,~愁红颜老”;⑤正,恰好,如“西村渡口人烟晚,~见渔舟两两归”)。
    9. 定罪:连~。反~。~赃(犯贪赃罪)。
    10. 瓜果等植物结实:~瓜。~果。
    11. 同“座”。

    英语 sit; seat; ride, travel by

    德语 sitzen (V)​,Platz nehmen (V)​,sich setzen (V)

    法语 s'asseoir,prendre (un transport)​,se situer,se trouver,siège,place assise

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